LES COURS


Kote Gaeshi


HORAIRE DES COURS:


REPRISE DES COURS 2018-2019 :

Aikido Adultes : Lundi 3 septembre 2018
Yoseikan Kempo Budo : mercredi 5 septembre 2018
Aïkido enfants : samedi 15 septembre 2018 (Assomania à Chessy le 1/09 et Forum association Coupvray le 8/09)



Le lundi de 20h30 à 22h00 (Adultes)

Le vendredi de 20h30 à 22h00 (Adultes)

Le samedi de 10h00 à 11h30 (Enfants, minimum 7/8 ans, selon morphologie et motivation)

LIEU :

Parc des Sports, Gymnase David Douillet, route de Lesches à COUPVRAY (77700)

VOS INSTRUCTEURS :

Les cours du lundi et vendredi soir sont assurés par Pascal Thepaut, Ceinture Noire 3ème DAN, diplômé d'état BEES1 et DEJEPS, assisté de Stéphane Motard, 2ème Dan et Sandrine Marteau, 1er Dan
Les cours enfants du samedi sont également assurés par Pascal Thepaut


DEROULEMENT DES COURS :

Les séances d’Aïkido commencent par une période d’échauffement et de mise en condition, suivi des Kokyu Nage (travail du souffle).
Nous continuons avec l'étude de techniques sur saisies, frappes, l'étude des armes: couteau (tanto), bâton (Jo) et sabre (Boken), Enfin, pour mettre en application les techniques apprises tout au long de la séance, nous pratiquons le travail libre (jyu-waza) et l'affrontement contre plusieurs adversaires (randori)


Les cours enfants sont approchés de façon plus ludique avec des objectifs pédagogiques visant à développer la coordination, la perception de l'espace, les reflexes, la bonne entente et le respect des autres.
Le cours commence par une séance d'échauffement et de "défoulement", suivi par l'etude de techniques simplifiées d'Aïkido insistant sur la latéralisation (travail à droite et à gauche, alterné), le cours se termine par une séance de jeu, ayant pour but de travailler les reflexes (balles au prisonnnier, capture du foulard, etc...)
Des sorties sont organisées de temps à autre pour entretenir une bonne ambiance parmi les élèves.